材料:
乌冬 300克、牛肉 250克
香菜 适量、葱花 适量
橄榄油 适量、生抽 适量、黑胡椒粒 适量
做法:
1、首先把牛肉切成条,然后用生抽、白糖、生粉以及蚝油腌制。
2、小锅里座上水大火煮沸,放入乌冬略煮。
3、过冷河后备用。
4、烧热锅倒入少许橄榄油,将腌好的牛肉倒入。
5、翻炒至变色。
6、把焯过水的乌冬加入一起炒。
7、调入少许生抽翻炒均匀。
8、再洒上少许黑胡椒粒。
9、继续翻炒均匀。
10、然后放入香菜。
11、搅拌均匀。
12、最后洒上少许葱花即可熄火。
牛肉香菜炒乌冬
材料:
乌冬 300克、牛肉 250克
香菜 适量、葱花 适量
橄榄油 适量、生抽 适量、黑胡椒粒 适量
做法:
1、首先把牛肉切成条,然后用生抽、白糖、生粉以及蚝油腌制。
2、小锅里座上水大火煮沸,放入乌冬略煮。
3、过冷河后备用。
4、烧热锅倒入少许橄榄油,将腌好的牛肉倒入。
5、翻炒至变色。
6、把焯过水的乌冬加入一起炒。
7、调入少许生抽翻炒均匀。
8、再洒上少许黑胡椒粒。
9、继续翻炒均匀。
10、然后放入香菜。
11、搅拌均匀。
12、最后洒上少许葱花即可熄火。
您好,可以适当食用。建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,如鱼汤、鸡汤等,有助于乳汁的分泌,给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。
您好,一般没有什么影响,不要过度担心,避免再过多饮用即可,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
您好,没有什么影响,不要过度担心。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。