子宫内膜息肉在出现之后，会造成女性受到影响，造成气血流转不畅，所以，大家需要远离不洁净的性生活，而且，也要注意合理的进行洗澡，有效进行锻炼，全面进行提高身体素质，这样才能有效进行自我治疗，那么，子宫内膜息肉自我治疗方法有哪些？

第一，患者应该注意调节自己的体质，平时要加强锻炼，身体素质差，容易造成细菌侵袭，免疫能力低下，会造成疾病严重，所以，大家需要注意增强体质，并且也要注意保持乐观的心态，要注意调整自己的生活，不要有太大的压力，更不能长时间的坐着。

第二，坚持进行每天清洗外阴，有很多的女性，认为有炎症刺激，所以会用一些清洗液，进行清洗外阴，这样很容易造成更多影响，平时大家应该用清水清洗外阴，而且要坚持进行更换衣服，要住系内裤的消毒方法，而且要注意勤洗澡，最好进行坐浴，这样可以有效的清洗外阴。

第三，要注意特殊时期的保健方法，比如是月经期间，怀孕期间的一些事项。首先要注意个人的卫生，同时，也要注意远离不洁净的性生活，尤其是在经期的时候，不要进行房事，这样容易造成细菌感染，进入子宫内，造成炎症恶化，同时，也要注意怀孕期间的一些事情，必须要加强保健，不要擅自流产。

第四，合理进行饮食，平时要注意多喝水，多吃一些有利于消化的食物，多吃一些瘦肉，鱼肉有效的补充肝肾。不要吃辛辣刺激的东西更不能喝酒。

（责编：陈晓 ）