荔枝是许多年轻女性喜欢吃的水果，荔枝是非常有营养的水果，可以说荔枝全身都是宝，那么荔枝吃荔枝上火吗，荔枝性温，对于阴虚者要谨慎食用，吃多了还真容易上火，今天就教你吃荔枝上火怎么办。

吃荔枝上火怎么办

荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易上火，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。一旦发生荔枝病，如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，补充生命必需的葡萄糖。

正确食用荔枝避免上火：

充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药；

不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用；

每日进食荔枝一般别超过300克；

对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食；

因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

（责编：苏雅婷 ）