乳腺炎是一种对女性危害比较大的疾病，不管是身体上还是心灵上都对女性有不少的影响，尤其是生完孩子的女性，一定要多学会自测乳腺炎，很多乳腺炎患者也是由于自己平时的不注意关注，慢慢发展，延误了最佳治疗时间，最后导致严重后果的，所以大家一定要学学怎么进行自我检测。

1、一挤：非哺乳期内，双手合拢，环握乳房，用掌根适当用力挤压，检查乳头有无液体溢出，及液体的性质。据统计，乳头溢液病人中乳癌发生率为20%—45%。乳头溢液是导管肉癌的首发症状。

2、二看：脱去衣服，双手叉腰，面对镜子，检查乳头是否回缩和偏移，乳房皮肤有无酒窝症（早期表现）、桔皮样外观（晚期表现）。

3、三摸：坐位或仰卧，五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸（不要抓捏乳房，防止把乳腺小叶误认为肿块），检查乳房内有无肿块及压痛，以及肿块的大小、形状、质地、表面状态、活动度，边界是否清楚。

如具有以下情况要立刻到正规医院检查：

1、腋窝淋巴结无痛性增大。

2、乳房有无痛性肿块，其边界不清、表面不光滑，活动度不好。

这些方法都是比较方便简单而且实用的，平时在家比较清闲的时候就可以花几分钟来做个自测，及早发现，也可以及早治疗。这些自查乳腺炎的方法一般都能查得出来的，平时的时候可以试试这些方法做个自查。

（责编：陈晓 ）