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莲藕香菇鲜鸡汤

2017/5/31 14:45:38

材料:

鸡腿 1只、莲藕 200克、香菇 4朵

百合 8克、淮山药 11克

盐 适量、鸡精 适量

做法:

1、备齐原料。

2、莲藕洗净去皮,切成片。

3、鸡腿洗净,剁成块。

4、将鸡腿放入沸水锅中,焯一下,捞出,沥干水分。

5、将所有食材放入砂锅中,加1大碗清水大火烧开,然后转小火慢炖30分钟。

6、起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。

小贴士:

此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、疲倦、口干、痘痘反复发作的人。

(责编:苏雅婷 )

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