1、谷类、豆类、薯类作为主食,都可以使用,无需避免。
2、经常吃一些补虚益气的食品。可以助气行血,能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。
3、干果不忌,可随时食用。养生行血,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用。
4、少吃油腻的食物。子宫内膜异位症患者清淡疏利之品较为适宜。
5、不要吃生冷的食物。行经前后,特别要注意进食过热的汤、菜,生冷食物均属禁忌。
6、过酸的食物也不宜多食,易导致瘀气滞血,应予避免。辛温发散,利于行通,可食:但不宜过多,因辛辣刺激过甚,疼痛亦会加重。
7、可多食蛋类,海鲜,鸡肉等,气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食,宜少食。过于肥厚之肉品忌食。