很多女性都会在体检检出自己有乳腺增生，不少人会比较紧张，担心乳腺增生会导致乳腺癌。事实上，单纯的乳腺增生并不是病，不需要治疗。只有当乳房胀痛非常严重，甚至影响到正常生活和工作时，才需要加以短期的药物干预。

那么，乳腺增生会导致癌症吗？

单纯的乳腺增生症并不会引起致乳腺癌，只有不典型增生才有机会发展为乳腺癌。而不典型增生往往在乳腺内表现为可疑的肿物，需要经过彩超或者钼靶检查发现，经由活检后后病理诊断才能证实。

乳腺增生怎么办？

一般无需治疗

当女性通过体检发现自己有乳腺增生时，其实不必过虑，可到正规医院乳腺专科纠正，如果检查没有发现特殊的肿块或结节的话，一般无需药物治疗。

适时检查

平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。

健康饮食

现代的饮食都是高脂高热量低纤维饮食，大量摄入煎炸食品、快餐、零食甜食粗粮蔬果摄入不足，这些饮食习惯都是不好的。我们应均衡饮食，多食蔬果，多吃粗粮，少暴饮暴食。

多做运动

多数女性都是不爱运动，常久坐不起，这不仅是对于乳腺健康不好。每天上班都应不时走动一下，每周安排些时间去跑跑步打打球之类的，对于保护女性乳腺健康非常需要。

保持心情愉悦

保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒，适当放松。

（责编：何诗雅 ）