首先，卵巢囊肿患者宜多吃清淡且又能给人体补充足够的营养的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、奶类、豆腐、海带等，蛋白质可以增强体力，有利于伤口的愈合。海产品可活血凉血、软坚散结，因此可以有效控制囊肿。

其次，卵巢囊肿患者应适当食用一些杂粮类食物，如小麦、黑米、红豆、绿豆等。由于杂粮类食物热量低，且营养丰富，可以有效补充体力，有利于卵巢囊肿患者的恢复。

再次，要多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜类如白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、豆腐、紫菜、芦笋、香菇等，富含纤维素、微量元素及维生素，可以增强患者自身的抗病能力。水果如草莓、鸭梨、橘子、柠檬、香蕉、葡萄等，对治疗卵巢囊肿都有一定的作用。

最后，尤其需要注意的是，卵巢囊肿患者还可以多吃一些有着一定的抗肿瘤作用的食物，如海马、鳖、鲎、龙珠茶、山楂以及菌类等，这些食物不仅富含营养，而且都具有一定的抗肿瘤的作用，被称为“抗癌新兵。

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