一、饮食方面：

宜：

（1）卵巢囊肿患者宜多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。

（2）卵巢囊肿患者如果出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

（3）感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

（4）腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。

忌：

（1）忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。

（2）忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

（3）忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。

（4）忌烟、酒。

（5）忌食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

二、生活方面：

第一点、卵巢囊肿患者每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果，这是卵巢囊肿的日常护理。

第二点、卵巢囊肿患者的日常护理：处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

第三点、卵巢囊肿患者不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟，这是卵巢囊肿的日常护理之一。

第四点、卵巢囊肿的日常护理：不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

（责编：陈晓 ）