一、保持乳房的卫生清洁，女性哺乳期，乳房的清洁非常重要。因为清洁后才可能避免病菌侵入，从而可以有效避免乳腺炎的发生。

二、若乳房有积乳，用手挤、吸奶器吸都不能使积乳块消散，可用牙皂粉鼻闻，或葱白塞鼻。

三、若发现乳头有破损或皲裂，应该立刻予治疗，要早发现，早治疗，以免后期更严重。

四、女性朋友妊娠后期，要经常用温水或用75%酒精擦洗乳房、乳头每二至三天一次，尤其是初产孕妇要养成这样的习惯，可以增加乳头皮肤的抵抗力。

五、患有乳头内陷的孕妇，应该用手指挤捏、提拉乳头，加以矫正。另外，也可试用一枚核桃劈成两半，去尽肉，将边缘磨光，分别扣在两侧乳头上，再用绷带绷紧，使乳头绽露在核桃壳内，促使乳头脱出。

六、要养成定时授乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，并两乳交替哺乳。

七、在断奶时应先减少哺乳次数，然后再行断奶。断奶前服焦麦茶，以减少乳汁。

（责编：陈晓 ）