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舒尔佳助你甩掉赘肉,轻松享瘦!

家庭医生在线 2017/5/27 14:22:46

许多胖友们一直强调自己在减肥,却总会在某些时候管不住嘴,吃货的本性暴露无遗,但过后又特别后悔,感觉自己有罪,甚至连水都不喝了,这往往适得其反,离减肥成功之路越来越远。其实健康的减肥不是节食,相反地只有你像个正常人一样的吃,才会慢慢健康的瘦下来。

我们要知道,很多美食本身没有问题,关键是你要把握所食用的量,如果你能用心一点,吃慢一点,细细品味美食的味道,养成良好的饮食习惯,不仅能够减肥,而且好的习惯也会让你受益终生。

对于减肥的朋友,小编建议大家多吃新鲜的蔬菜水果,无聊时多喝白开水,尽量少喝咖啡、奶茶,饮食上少油少盐少糖,杜绝油炸等垃圾食品。但千万不要节食,节食确实能让你一直瘦下去,但同时你也会变得面黄肌瘦,生理周期紊乱,掉头发,全身乏力,身体机能一点点恶化,最后你的健康会被一点点侵蚀掉。

其次,除了合理安排饮食外,还要合理运动,轻松运动。减肥不是让你自虐和受罪,不是非要弄得汗流浃背,气喘吁吁,甚至痛苦不堪。运动方法有很多,你可以选择你喜欢的,比如慢跑、跳绳、跳舞、游泳、骑自行车、打球等,慢慢地养成运动的好习惯,不但能找到运动的乐趣,说不定还能在运动的过程中遇见那个她(他)哟。

所以,健康减肥,一定要合理饮食,加上定时定量的运动,坚持下去一定会有成效。但为了适当控制饮食中脂肪的摄入,我们建议随餐吃一粒舒尔佳奥利司他胶囊,辅助减肥效果良好,备受欢迎。

舒尔佳奥利司他胶囊是一种新型的OTC减肥药,不但可以有效减少外源性脂肪的摄入,还能促进体内脂肪的消耗,真正起到排油减脂的效果,安全有效,不会有明显副作用,且不容易反弹。适用人群广泛,需要减肥的爱美女性、商务人士、中老年、青少年(12-16岁)只需餐时或餐后1小时内口服1粒(120mg),每天服用不超过3次即可。

合理饮食、运动再加上舒尔佳,让你快速甩掉赘肉,轻松享瘦!

(责编:张嘉琳 )

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