众所周知，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，现在，治疗的方法不少，但是使得阴道紧缩的方法有哪些呢？

随着现代人们认识的逐渐改变，阴道松弛受到越来越多的女性的重视，那么使得阴道紧缩的方法有哪些呢？ 首先，紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。

除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。 此外，就是手术缩阴攻略： 阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。

阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。 当然，手术时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。

手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。

综上所述，使阴道紧缩的方法不在少数，但是大家在治疗上一定要严格按照医师的吩咐进行，以免给自己造成不必要的伤害。

（责编：陈晓 ）