爱美之心，人皆有之，美丽的容貌是许多女性执着的追求，毕竟在如此看重颜值的时代，天生丽质简直就是老天赏饭吃。小乔容貌俏丽，性格活泼，一直以来都很自信，但从今年开始，小乔的脸上出现越来越多的痤疮，肤色也越来越粗糙暗淡，整个人的精神气质都大大减分了。
好友同事们对小乔的皮肤变化很是惊讶，以前的好皮肤不复存在，这是怎么回事呢？原来，小乔最近一段时间，备受便秘困扰，而不堪入目的皮肤状况，很大可能就是便秘引起的。
对于小乔的这种情况，应该不少人都中招了，现代高强度高压力的工作，不规律的作息和不讲究的饮食习惯，都是导致反复便秘的主要因素。女人便秘不仅影响面容，还会引发口臭、加重痛经，这种种不良影响笼罩在女人身上，极其影响健康磁场。所以及时治疗，赶走便秘很关键！
治疗便秘的最好办法就是通过饮食、运动等方法，做好预防便秘的工作，大家可采取以下办法：
1、多运动，增加排便力量，增加膳食纤维的摄入，每日食用1-2顿粗粮，如玉米、芋头、巴马黑米等。
2、多吃纤维含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、油菜，建议配合用火麻油来炒青菜，能够增加亲水因子吸收，能够锁住粪便的水分，避免大便干结。
3、避免药物依赖，少用泻药类药品。市场上不少“排毒养颜”产品含有泻药成分，例如番泻果实、番泻叶、大黄等，长期食用会形成药物依赖，对肠道有很大的伤害。想要健康通便，解决便秘问题，可以服用鲁南制药生产的首荟通便胶囊，它是纯中药制剂，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药，能够润肠通便，排毒养颜，减肥降脂，在有效改善便秘的同时，也对我们的肠道和身体起到了很好的滋补作用。
女人，莫让便秘偷走你的美丽！便秘及时调理，做好预防，让魅力常驻！
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