几乎每个人都有过便秘经历，痛苦又折磨， 与此同时，很多人却觉得便秘只是小事情，多喝凉茶不吃热气，过几天就会好了，其实不然，如果不从根本解决问题、从生活饮食习惯等入手，很难根治便秘问题。而如果长期便秘久不治疗，很容易影响面容和体味，久而久之甚至还会引发癌症！
那么，便秘的危害到底有哪些呢？小编为大家进行详细介绍：
1、影响面容：由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害毒素，使便秘患者易生痤疮、皮疹等。
2、导致肥胖：毒素堆积导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材、出现小肚腩。
3、降低食欲：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
4、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
5、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
6、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
7、性欲减退：长期便秘会导致性欲减退，男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。
8、诱发癌症：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外还会诱发乳腺癌。
9、造成猝死：特别是有高血压、冠心病等心血管疾病的老年患者，严重便秘可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
以上9大危害，虽并非所有患者都出现，但足以说明大家在日常生活中，必须对便秘引起重视，加强便秘的预防和治疗，争取早日逃离便秘困扰。
为了预防便秘的发生，大家平时应做到生活有规律，固定排便，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。每晚睡觉前，最好能以画圈的方式揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。
对于经常性便秘的患者，可在医生指导下适当服用些润肠通便药物，例如：精选道地药材制成的首荟通便胶囊。首荟通便胶囊方依据中医药理论，融会临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。君臣佐使俱全，药物之间七情相合，共奏润肠通便，泻浊排毒，养阴益气之功。
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