1.开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。 2.暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适

你好，营养最重要的是均衡，无论哪种，无论机体需要的多少都是很必须的。蔬菜、水果含的维生素都很高，只不过可能侧重不同，如辣椒含维生素C很多，胡萝卜维生素A、维生素B、维生素B2都很多。 建议保证充足的均衡的营养供应，不要进食单一 2、五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，这是内经的话，人类所需的每种食物都是必须的。

你好，女性在哺乳期不应该吃辛辣刺激性食物：韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，容易使奶水减少，哺乳期应该多吃高营养、高热量、易消化的食物。