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3招教你预防头皮老化

家庭医生在线 2017/5/30 8:30:00

岁月不仅在脸上留下了痕迹,在头皮上也是如此!由于头皮被头发包裹住,不能及时地发现头皮老化的问题,如头发发质变差,出现脱发、抑制不住的头屑等问题。因此,我们在平时的养护方面还需注意许多细节。

头皮老化的原因

外在因素

由于快节奏的生活与外界压力,使头皮处于亚健康状态、加速老化。

内在因素

而内在因素多数是随着年龄增长,头皮循环速度放慢,养分无法及时输送,发丝吸收营养不足,逐渐失去活力。

如何预防头皮老化

规律作息

调理自身的原因,规律作息。因为工作压力、作息不正常、内分泌失调,或是突然遭遇重大变故等,都会让头发从生长期提早进入退化期,甚至是终止期。睡眠不好、头发就容易受伤,所以规律生活,保持良好作息习惯,才能拥有健康头发。

头发不能扎太紧

扎马尾扎的过紧,这种长时间对发根紧紧拉扯,会给头皮带来不小压力、加速头皮衰老!因此,头发不能扎太紧,尽量给头发松松绑。散发,放松头皮和发根,也可以延缓头皮衰老。

针对性挑选洗发产品

挑选洗发产品时,应针对头皮而不是发质。一瓶洗发水全家用,这很不利于头皮。因为不同属性的头皮,清洁的频率会不一样。所以,选择合适洗护产品是重中之重!一般情况下,油性头皮建议每天洗头,选择控油产品;中性和偏中性建议隔天一洗,尽量选择保湿类型产品;而干性和敏感性最多两天一洗,选择舒缓洗发产品为宜。

(责编:曾瑜 )

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