更年期是女性特殊的生理时期，一般来说，女性会在40-50岁之间进入更年期，在更年期里，女性因为身体衰老和卵巢功能衰退，月经会逐渐停止，同时也会因此出现各种不适的状态，其中就包括了性欲下降。那么，女性更年期性欲下降怎么办？

女性更年期为什么会性欲下降？

卵巢功能减退，体内雌激素水平下降直接对机体产生的影响。这直接会导致女性性欲衰退。

同时，进入更年期，女性阴道分泌物减少，如果丈夫在性生活时不够耐性可能会导致女性在性生活时出现疼痛感，从而导致了女性性生活次数的减少或是厌恶性生活的情绪的发生。

女性更年期性欲下降怎么调理？

要想改善女性更年期的性欲状态，就得调理女性的更年期综合征，具体可以通过以下4个途径。

1、多做户外运动。更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

2、定期去医院体检。为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。

3、心理调养。更年期综合症中医治疗在药物调养的同时，十分注重心理调养的作用。首先应该让患者明确，更年期是一个正常的生理变化过程，不必过分焦虑，从而解除思想负担，保持乐观情绪。

4、针灸调养。在运用药物和心理进行调养的同时，更年期综合症中医治疗还可根据患者的实际情况，选用其他的方法进行调养，比较常用的是针灸调养，如针刺法、耳穴压丸法等。

（责编：何诗雅 ）