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宝宝缺锌的原因及症状

家庭医生在线 2017/5/28 8:34:25 举报/反馈

锌的主要生理功能就是促进生长发育,被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适,锌的主要生理功能就是促进生长发育,被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适,那么导致宝宝缺锌的原因有哪些呢?宝宝缺锌会有哪些症状?

导致宝宝缺锌的原因

1、菜品中“锌”的流失大

中国人传统膳食习惯中,菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的,而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失,特别是锌的流失很大。

2、被动吸烟

被动吸烟的儿童容易出现缺锌的现象。烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰,在体内也有对抗作用。因此吸烟者家庭的儿童,家长可以在医生的建议下给孩子适量补充锌,预防缺锌的发生。

3、锌吸收障碍

婴幼儿慢性腹泻,消化功能紊乱时会妨碍锌吸收,从而造成锌缺乏。另外,尽管牛乳和母乳含锌量相似,但牛乳中的锌吸收率远低于母乳,牛乳喂养的宝贝容易缺锌。

宝宝缺锌的症状

1、厌食

缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱。

2、生长发育落后

缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少,影响小儿生长发育,严重者可有侏儒症。缺锌严重的小儿智能发育可能受到影响,甚至有精神障碍。

3、免疫力低下

经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。

4、喜欢乱咬东西

我们知道孩子在发牙的时候,很喜欢咬东西,这是由于宝宝的牙齿发育时,会感到牙床痒痒的,这个时候就需要咬东西来缓解自己的痛苦。要是宝宝没有处于发牙期时还是爱乱咬东西,比如宝宝喜欢咬指甲,这很可能是宝宝缺锌的表现。

宝宝缺锌怎么办?

1、婴儿补锌靠母乳

至少母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4~7倍。

2、食补

对于轻度缺锌的宝宝,平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有:(动物性食物)瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼;(海产品)牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉;(植物性食物)菌类、核桃、花生、板栗、萝卜。辅食不要做得太精细,否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外,不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物,会影响锌的吸收。

(责编:黄婉雯 )

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