子宫脱垂的危害非常大，尤其是对于生育年龄的女性来说，影响是十分严重的。专家指出子宫脱垂目前的发病率较高，稍有不慎便会影响以后的生育问题，因此大家要重视护理。那么，子宫脱垂的护理措施有哪些？
子宫脱垂是什么原因
1、分娩时，过早屏气用力、急产、滞产。尤其是困难的阴道手术产都有可能使子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜过度伸展或撕裂。产后如不注意保健，这些组织的“产伤”恢复不良，将影响子宫支持，成为日后子宫脱垂的主要因素。
2、 子宫从正常位置沿阴道下降。子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。子宫肌垂常发生于晚年，或在绝经后方始加剧，这是因为年老后，雌激素水平下降，子宫支持组织萎缩和缺乏张力的缘故。
3、女性年龄的增大，身体机能的衰老有关。女性在更年期或绝经期后，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，生殖道的支撑减弱，出现子宫脱垂。先天性盆腔组织发育不全。慢性咳嗽等腹压长期过大，身体虚弱亦可导致子宫脱垂。
4、先天性盆腔组织发育不全：先天性盆腔组织发育不全，慢慢咳嗽等腹压长期过大，身体虚弱亦可导致子宫脱垂。
5、女性身体营养不良，导致支持子宫的组织变得薄弱，从而引起子宫脱垂。这种情况的患者，不但会出现子宫脱垂，还会出现其他脏器脱垂的情况。
子宫脱垂的护理措施
1、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。应少食多餐，少食多餐有利于身体调节体温。
2、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。
3、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等。
4、避免重体力劳动：产后休息42天，有产科合并症者应适当延长。休息时注意卧位姿势，以侧卧为宜。半月后可行胸膝卧位锻炼，每日1-2次，每次5-10分钟或更长。产后做产后体操，做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早下床活动，但不宜做过多过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。
5、产后注意休息：增加营养，避免重体力劳动。产后休息42天，有产科合并症者应适当延长。休息时注意卧位姿势，以侧卧为宜。半月后可行胸膝卧位锻炼，每日1-2次，每次5-10分钟或更长。产后做产后体操，做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早下床活动，但不宜做过多过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。
子宫脱垂食疗方法
金银花，紫地丁，蒲公英各30g，蛇床子，苦参片，黄柏各15g，橘矾10g，黄连6g。水煎熏洗。用于子宫脱垂伴感染流黄水者。
鸡内金6g，赤石脂9g，五倍子6g，冰片0至6g。共研成细末，贮瓶中密封备用。先使用五倍子水煎熏洗外阴部后，擦干净，用药末扑敷，并且将脱出的子宫纳入阴/道后，用月经带托住，早晨、晚上各1回。
金樱子根60g，用水煎后服用，每日两回。
