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女性痛经影响日常生活

家庭医生在线 2017/5/28 1:58:55

痛经的感觉相信很多女人都是深有体会的,可能这是大家心里共同的烦恼。专家指出痛经会导致严重的情况发生,让很多的女性朋友头疼不已,因此在痛经的时期,要保持好的生活习惯。那么,痛经期间吃什么?

导致痛经的原因

1、子宫内含有子宫环

子宫内如果存在子宫环的话,由于外来的物体对子宫造成刺激,造成发炎,使很多的白细胞在它的周围释放出大量前列腺素,导致痛经的发生。

2、过度疲劳

过度疲劳容易引发痛经。女性加班熬夜,过度疲劳,睡眠不足,易导致内分泌失调,若是长期的内分泌失调,可导致月经血量增加,从而引发痛经症状的出现。

3、生殖系统病变

有很多的妇科疾病也会导致痛经的出现,如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。有的女性不适合放置子宫内节育器而放置了节育器的女性,也易成为导致痛经的原因。

痛经的危害有哪些

影响日常生活

女性在痛经的时候会出现强烈下腹疼痛、腰酸,甚至出现恶心、呕吐等现象。情况严重的还会导致引导萎缩、干燥不适、导致性生活痛苦等情况。根据调查统计表明:有很多的痛经女性,在婚后出现性功能低下、性能力差、子宫炎等等症状。从而导致夫妻生活不和谐。

内分泌紊乱

女性出现内分泌紊乱会导致机体出现不适的变化,会引发不少的疾病,例如月经周期不跳、少女痛经、白带异常、功能失调性子宫出血等等,如果出现这些情况一定要及时的进行治疗。

治疗痛经的办法

1、服用止痛药

阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。当经痛开始时,用牛奶送服1粒药片,既不伤胃,也会防止经痛。

2、饮食与营养疗法

运用饮食调整减轻痛经是解决痛经问题的有效方法,当然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有奇妙工效。

3、热敷

保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及

充血的骨盆部位。 用远红外暖腹宝贝进行热敷,一次六十分钟,可以缓解腹

部的胀痛。

4、按摩小腹

主治痛经,症见经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间,紧压腹部,慢慢摩动腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。

痛经期间吃什么

一、多吃补益身体的食物

女性在经期排出大量的经血,容易头晕头痛、面色苍白,甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血,因此,女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物,如:动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。

二、可多吃温经散寒的食物

寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰,冷汗淋漓,虚脱昏厥等,这时需要多食用温经散寒类的食物,如:狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气,让体温得以维持在正常水平。

(责编:王春兰 )

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