虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。盐水大虾含有丰富的优质蛋白质、维生素A、尼克酸及多种矿物质,是孕期的一款好食谱。
主料: 对虾 300克
调料: 盐 5克 花椒 5克 八角 5克 大葱 3克 姜 3克 植物油 15克
制作工艺
1、虾去头壳取虾仁,洗净;葱切段,姜切片。
2、锅内放油烧热,倒入水,放入虾、盐、花椒、大茴香、葱段、姜片烧开,改用小火,煮至虾熟,离火。放凉后捞出,斜切成片,按原形码入盘中。
菜品口感 外形美观,鲜嫩适口。
盐水大虾-孕期食谱
虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。盐水大虾含有丰富的优质蛋白质、维生素A、尼克酸及多种矿物质,是孕期的一款好食谱。
主料: 对虾 300克
调料: 盐 5克 花椒 5克 八角 5克 大葱 3克 姜 3克 植物油 15克
制作工艺
1、虾去头壳取虾仁,洗净;葱切段,姜切片。
2、锅内放油烧热,倒入水,放入虾、盐、花椒、大茴香、葱段、姜片烧开,改用小火,煮至虾熟,离火。放凉后捞出,斜切成片,按原形码入盘中。
菜品口感 外形美观,鲜嫩适口。
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻,饮食要清淡,不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。前三个月必须吃叶酸,防止胎儿畸形。
第一次发现血糖超标后,需要在医生的建议下控制饮食。很多准妈妈后期体重增加太快,容易导致孕期肥胖。当然,孕期肥胖会导致血糖超标。请医生帮助分配合理的孕期食谱,严格执行孕期食谱。采用少吃多餐的原则,饮食治疗的原则是孕妇不减肥;根据体型调整食材结构比例和热量;少吃多餐,最好分为3餐和3餐;少吃含糖量高的水果。
你好,怀孕了,就要做好检查,平时要注意做好护理,平时要少吃一些油腻的食物,还有一些辛辣和冰冷的食物要少吃,避免暴饮暴食。一些螃蟹不要吃,会造成流产的。