芦根金银花水消口腔溃疡

口腔溃疡刚发作时，可用芦根金银花水来漱口。

芦根有清胃热的作用，金银花则有消炎的作用，一起煮水对缓解口腔溃疡有帮助。将芦根30克、金银花10克加水100毫升，煎成30毫升的浓汤，饭后用来漱口，每天3~5次。

有些人的口腔溃疡炎症不是很明显，颜色泛白，但不痛不痒，三五天都不见消退，对付这种顽固性的小白点儿，可以用浓的红茶水来漱口。用红茶5克加入适量的水煮约5分钟，含在口中5~6分钟后吐出，能起到消炎、杀菌、收敛创口、保护口腔黏膜的作用。

经常发生口腔溃疡的人要注意排便通畅、睡眠充足。多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2所引起，多吃水果和蔬菜可以及时补充人体所需的维生素和微量元素。尤其是西红柿，它含有大量B族维生素、维生素C、胡萝卜素，每天吃2—3个，能够有效预防口腔溃疡的发生。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳。

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