孕期缺钙，孕妇可能会引发妊娠期高血压疾病，新生儿也易发生骨骼病变，生长迟缓、佝偻病以及新生儿骨髓炎等。准妈妈严重缺钙可致骨质软化、骨盆畸形而诱发难产。那么，判断自己是不是缺钙的方法有：

1、小腿抽筋。一般怀孕5个月开始能出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视缺钙。

2、牙齿松动，钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果准妈妈感觉牙齿松动，可能就是缺钙了。

3、妊娠期高血压疾病。缺钙与妊辰期高血压疾病的发生有一定的关系，如果准妈妈正被妊娠期高血压困扰，那么久钙警惕自己是否缺钙了。

4、关节、骨盆疼痛。如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，准妈妈骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节，骨盆疼痛等。

如果准妈妈发生了意思症状中的一种或者几种，应及时求助产科医生，确认是否缺钙，并制定治疗方案。

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