消化不良饮食要注意哪些
消化不良症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心（反酸）、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
消化不良的饮食注意：
1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
3、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
4、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
5、消化不良要少吃香蕉少喝咖啡少吃汉堡少吃巧克力少吃蔗糖，不宜使用的食物包括油腻食物（油炸物、汉堡、薯条、糯米糕），应尽量减少易产生气体的食物，如豆类，番薯。
合理饮食消化不良的方法如下：一方面，患者应调整饮食结构，定期饮食，按时吃三餐，慢嚼，少吃多餐，防止饮食；另一方面，患者应调整饮食结构，优先考虑清淡、有助于消化的食物，少吃甚至不吃生、冷、辛辣、刺激性食物，多吃山楂、萝卜、小米、山药粥等促进消化的食物，少吃牛肉、牛肉等不可消化的食物。此外，患者在日常生活中应适当参加跑步、散步等运动。
消化不良的患者饮食尽量以清淡以消化为主，低盐低脂饮食更加有利于身体健康，对于油炸以及高脂肪的食物应该尽量少吃或者不吃，辛辣刺激的食物应该尽量避免。饮食应该定时定量，避免暴饮暴食。适当补充益生菌有利于调节胃肠道功能，加强运动锻炼提高自身抗病能力，缓解自身精神压力，更加有利于消化不良症状的去除。
上消化道出血的患者如果在急性期是应该禁食水的。等到患者病情稳定后可以开始吃全流质饮食，到恢复期的时候患者才可以吃半流质饮食。全流质饮食主要包括各类粥，比如白米粥、瘦肉粥等等。同时上消化道出血的患者饮食应该是含有丰富的蛋白质以及能量的，而且还应该多吃含维生素食物。
