备孕夫妻需要注意这三点问题
因此，自身的保养与正确的生活方式是备孕夫妻必不可少的准备工作，其中包括以下三个方面。
一、孕前检查
备孕的夫妻需要去医院进行孕前检查，可以科学的监测两个人是否符合备孕的条件，如果发现异常，需要及时治疗，在身体康复后再进行备孕。一般情况下，备孕的夫妻需要在怀孕前3—6个月进行孕前检查。
二、保持标准体重
BMI指数为体质指数，即体重公斤数/身高米数平方得出的数字。是衡量是否体重达到国际通行标准的公式。计划怀孕的夫妻要通过这个数字来监测自己的体重是会否符合标准。如果过瘦或者过胖都会对怀孕造成危害，在怀孕期间，会引发孕妇妊娠并发症，并会影响胎儿的身体健康。
三、改掉不良习惯
现在很多年轻人都有抽烟、酗酒与熬夜的习惯，而这些不良的习惯都会影响精子与卵子的质量与数量，还会导致胎儿畸形。墨西哥的一项相关研究显示，兔唇的儿童是由于胚胎时期上唇与上颚的发育受到阻碍导致的，孕妇长期吸烟与酗酒的习惯就会导致胚胎发育异常。
一般女人备孕期间，男士需要服用一些叶酸的，而男人备孕期间的饮食上不需要注意，只不过不需要熬夜。
夫妻双方打算备孕要小孩，那么备孕期间一定要做好备孕工作，首先夫妻双方饮食起居要规律，需要健康饮食，戒烟戒酒，其次要适当到户外参加体育锻炼，提高身体素质，为备孕打下良好基础，最后就是夫妻双方需要提前到医院进行，备孕前体格检查，如果身体存在异常情况，及时对症治疗。
备孕中的夫妻，都希望能够早点成功受孕。因此常常会问，要怎么样才可以怀孕呢？1、算好排卵期：一般排卵日期是在月经周期的中间，也就是距离下次月经还有14天左右，这时，女性身体分泌物会增多，且卵子很健康，这时候的卵子很容易受孕，尤其是排卵当天。因此备孕的夫妻有必要算好排卵日期，可以帮助怀孕。 2、愉悦的性生活：在进行性生活时，享受过程，放松心情，不要有过大的压力。夫妻保持和谐的性生活高质量的性生活对于受孕有很大的好处。性生活体位可以采取女方稍微抬高臀部，射精后保体位20-30分钟。 3、适当的饮食：很多饮食习惯会影响到夫妻的备孕。男性朋友可以多吃一些利精的食物，提高精子的活力，帮助提高受孕的机率。备孕期间的夫妻要禁烟禁酒，注意饮食的营养搭配，补充缺乏的维生素，保持好的身体机能。夫妻健康是受孕的前提条件，因此备孕的夫妻有必要在备孕前进行检查，如果是身体原因导致无法怀孕，要及时治疗，避免加大治疗的难度，争取早日恢复好的身体机能，才有可能实现生育的希望。
