怀孕并不是一件随意而简单的事，它需要你做足了各方面的准备，以及避开所有的危险因素。想要生下一个健康可爱的宝宝，首先得保证自己的身体是健康的。根据这份三个月备孕指南来确保自己怀孕前是足够健康的吧。

孕前第三个月

1、孕前体检

为自己和配偶安排一次孕前保健检查，找出任何会影响到生育能力的生活方式问题，进行孕期保健宜早不宜迟。

2、清理药箱

咨询医生备孕期间，夫妻可以使用哪些药物，不要抱有任何侥幸心理，认真检查药箱中储备的药中是否含有影响生育能力或胎儿的成分。

3、挑选一种避孕方法

如果你正在使用避孕套和阴道隔膜之类的屏障避孕方法，你可以继续使用直到打算尝试受孕的当天。但是如果你使用的是药片或安宫黄体酮之类的，通过调整荷尔蒙来避孕的方法，你现在就得换一种避孕方法了。为了确保不影响受孕，你最好选择没有后患的屏障避孕法。

4、口腔问题不容忽视

齿龈病已经被证实会增加早产的风险，因此，在怀孕前一定要确保你的口腔健康。如果口腔确实有问题，那么备孕前三个月一定要挑选一个日子进行彻底的口腔清理，并接受牙科治疗，比如X射线、药物等。

（责编：苏雅婷 ）