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胡罗萝卜有利婴儿吸收

2017/5/25 11:07:51

胡罗萝卜有利婴儿吸收

胡萝卜含有较多的维生素C、B1、B2等营养素,被誉为大众人参。

在婴儿喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始,便可以给婴儿添加胡萝卜泥,一方面是补充婴儿成长所需的营养素,另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物,为今后顺利过渡到成人膳食析好基矗与其他蔬菜泥相比,极萝卜泥的做法比较省事些,但还是要经过除根、除皮,清洗、清蒸及捣碎等步骤,因此,做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事。

市场上现出售含胡萝卜素的营养米粉牛肉胡萝卜初乳营养米粉、牛肉胡萝卜蝴蝶面、香甜胡萝卜营养肉酥、三文鱼胡萝卜金装益生元培康米粉、全机能胡萝卜营养饼干、胡萝卜幼儿营养磨牙棒等。婴儿食用它既省支了父母做胡萝卜泥的麻烦,以能吸收到多种营养。婴儿食用它既省支了父母做胡萝卜泥的麻烦,以能吸收到多种营养。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:胡萝卜怎样吃才更有营养?

胡萝卜的营养丰富,但是,如果吃法不正确,胡萝卜的营养不能得到全面吸收或者导致营养流失也是很常见的,那胡萝卜怎么吃更有营养呢?以下围绕这个问题进行简要探讨。 在众多吃法中,最推荐的是胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。主要有3个原因:首先,胡萝卜中富含的β-胡萝卜素溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅,动物油脂会提高β-胡萝卜素的吸收率。做素馅,最好先将切碎的胡萝卜在油锅中翻炒几下,使β-胡萝卜素溶解出来,再调成馅。其次,胡萝卜切碎后,营养更容易吸收。最后,由于胡萝卜有特殊味道,有些人不喜欢。把胡萝卜混在馅里,肉和鸡蛋的味道能有效“掩盖”这种胡萝卜味,这样,营养和口味可以兼得。 胡萝卜素属脂溶性物质,故只有在油脂中才能被很好吸收。因此,食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用,或同肉类同煨,以保证有效成分被人体吸收利用。胡萝卜用油炒着吃,也可促进人体对β-胡萝卜素的吸收。秋季气候干燥,胡萝卜、土豆切丝同炒清脆爽口,还能滋养肌肤。胡萝卜煮熟吃要比生着吃更有营养,特别是利用油腻烹饪时,更能让其达到最好的效果。而生吃会浪费部分营养。当然,这个也可结合自己喜爱选择吃法,不是经常吃生的一般是没问题的。

Q:胡萝卜怎么吃易吸收?

胡萝卜是脂溶性的,也就是说在油中它才能充分的吸收。您最好先在油里炒一下,再把它煮烂给宝宝吃,如果不炒,吃完胡萝卜泥后,可以吃些油脂类高的食品。

Q:我们可以吸收胡萝卜中的什么营养成分?

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A供我们吸收。

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