红枣配木耳是夏季补品
夏季天气炎热，人体容易大量流失水分和矿物质，适当补充营养全面的食物能提高身体免疫力和机能，下面推荐红枣木耳羹，其除了口感甜美之外，还有营养、滋补等作用，夏天放入冰箱后，就是一道低热量消暑凉品。
红枣木耳羹
材料：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
做法：将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
小贴士：据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。
中医用药讲究有是证用是药。这是一种很好的滋补处方。如果你身体健康，你就不需要吃滋补品。枸杞白木耳红枣汤是一种很好的滋补品，不起作用。如果你身体虚弱，你可以吃它，祝你身体健康。
你好，银耳有着提高肝脏解毒能力，并且因为有天然的胶质而滋阴润肤，也增强人体免疫的。而红枣既补血又含多种维生素，二样一起吃的确是很好的滋补品的。不过再好的东西也不能多吃，天天吃是好习惯，每天一小碗就足够了。
你好，来月经时，喝红枣水是好的。因为红枣有补血的功效，而来月经正好是失血，可以补血。
1、女性因为每月一次月经，容易导致贫血，所以平时多吃些含铁量丰富的食物，如：红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血，在月经期间更是需要补充。
2、可以吃些补充气血的补品，如：红桃K、阿胶等。
