女性常吃橙子有什么好处
女性常吃橙子有什么好处？
1、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
2、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
3、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。
4、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
5、每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
每天吃橙子能够消食，去油腻。橙子可以直接食用，也可以榨成鲜橙汁，能够醒酒，解油腻，并且还能够开胃下气，它还具有生津止渴的效果。每天适当的吃一些橙子能够增加毛细血管弹性，并且还能够增强人体抗病能力。吃橙子还能起到清宿便，抗癌效果。女性经常的吃橙子对皮肤有利，缓解压力。
橙子中的维生素C含量很高，一直都是许多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子也有一个令出乎意料的好处，便是降低胆结石的患病率。但也不能吃太多的，橙子吃多了容易伤肝气，发虚热。希望对你有帮助。
橙子的保健功效：
（1）常吃可以防癌；
（2）橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
3）橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。
饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
