人流后首先要保证适当休息，最好在半个月内防止体力劳动和体育锻炼。应适当补充营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜、瘦肉、活鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品。注意保持个人卫生，否则容易引起感染，流产后一个月内防止性生活。

你好，据你所述，女性如果肾阳虚的话，可以用一些温补肾阳的中药进行治疗，如可以试用右归丸、金贵肾气丸、附子理中丸等慢慢调理看看，并注意保暖即可。食补方面可以适当的食用羊肉。

一般来说，慢性病患者，亚健康患者，老年人，女性，儿童，疾病康复期患者等比较适宜使用膏方来调理身体。慢性病患者：可以对慢性病患者采用边补边治的方法，以促进疾病的治疗和康复。 亚健康者：现代社会中青年人的工作、生活压力和劳动强度都很大（主要为精神紧张、脑力透支），同时不良的生活习惯也可造成人体各项正常生理功能大幅度地变化，使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行整体调理。 老年人：老人的各项生理功能都趋向衰退，选择时令进补，能增强体质和延缓衰老。 女性人群：女性常出现气血亏虚，元气不足，易致女性衰老。通过对脾胃的调养，使全身的营养不断得到补充，抗衰老能力增强，这样脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性；同时也可对女性常见疾病进行调养和治疗。 儿童：小儿可根据生长需要适当进补，尤其是有反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿宜调补。 疾病康复期患者：如病后、手术后、出血后。身体极度虚弱的处于康复阶段者。