养生堂天然维生素c咀嚼片由针叶樱桃浓缩物、山梨糖醇、预胶化淀粉、硬脂酸镁、樱桃香精组成，具有增强抵抗力的作用，以及具有增进伤口愈合，解毒的作用。维生素C是人体需求量多而自身无法合成的物质，是一种水溶性的维生素，本品所含天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑的作用，所以长期服用会具有美白肌肤的作用，但每个人的吸收程度不一样，所以来效果的时间也不一样，有需要的患者朋友可以在医生指导下进行使用。意见建议：1、天然维生素c咀嚼片属纯天然，更具生物活性，对肠胃刺激较小。2、蔬菜中的野苋菜维生素C含量为（153毫克）、辣椒（红、尖）含量为（144毫克）、柿子椒含量为（130毫克）。

白茶、黑茶、红茶、绿茶，茶的种类不同，养生功效也略有不同。这些茶养生功效都好，都具有一定的养生功效。 白茶具有一定的清热降火功效，脾胃虚弱者应尽量避免饮用。黑茶具有一定的降压利尿作用，适合一些高血压人群饮用。红茶具有提神醒脑的作用，应尽量避免睡前饮用。绿茶具有抗氧化的作用，尤其是一些患有脑血管疾病的人群饮用对健康有益。

您好，对于肾虚的人群，在饮食上是需要注意不吃或少吃荸荠、柿子、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、白酒及香烟等食物。同时，在夏天是可以服用古汉养生片补肾的，其为中成药，具有补气、滋肾、益精的功效，用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠等症状，效果不错，用药前谨遵医嘱。