雀儿药粥的制作材料：

主料：粳米60克，麻雀300克

辅料：菟丝子45克，覆盆子（干）20克，枸杞子15克

调料：盐2克，大葱5克，姜5克

雀儿药粥的做法：

1，把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁，去掉药渣；

2，将麻雀去毛及肠杂，洗净，用酒炒；

3，葱切段、姜切片；

4，麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥；

5，将熟时，放入细盐、葱段、姜片，煮成稀粥。

健康提示

1， 壮阳气，补精血，益肝肾。

2，用于肾气不足所致的阳痿、遗精、早泄、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋、遗尿、妇女带下等。

3，老年人经常服食可健身益寿。

4，以冬季服食用宜，3-5天为1疗程。

5，发热及性机能亢进者忌服。

（责编：苏雅婷 ）