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减少夜尿的简易食疗法 香菇炖红枣

2017/5/24 17:58:32

寒冬季节,人体皮肤血管呈收缩状态,体内水分主要靠排尿调节,所以冷天尿多。上了年纪的人因膀胱弹性降低,贮尿量有限,解尿次数在冬天会明显增多,给生活、起居带来不便,有时还会因多次夜尿而着凉生病。这里介绍几种减少夜尿的简易食疗法,不妨一试。

香菇炖红枣 取上等陈香菇、红枣各40克,冰糖20克,鸡蛋2个,一同放入容器内蒸熟。每天早上吃1次,连吃7天,即可见效。

蒸糯米饭 取糯米300克,用瓷碗盛装,加水放入锅内用明火蒸熟,再拌入约20克冰糖,继续用文火蒸5分钟。连吃7天,即可见效。

提醒:为了养成健康的饮食习惯,我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出,病从口入,为了远离疾病,为了健康的身体,我们要时刻注意如何健康的饮食。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:糖尿病饮食疗法

糖尿病可以用二甲双胍治疗,同时需要饮食控制,减少含糖量高的食物。及时测量血糖,可以在家自测,定期到医院让医生给调整用药和饮食方案。增加运动,降低体重指数。如果口服药物控制不好,可能需要胰岛素治疗

Q:禁食疗法如何降低血压呢?

高血压患者禁食后,由于盐的摄入减少,血浆渗透压降低,血管里的部分水分会丢失,类似于利尿降压药的作用,禁食的当天血压就会降低。所以,禁食的当天建议减少降压药药量的一半,次日根据情况调整药量。 几个周期的周末禁食后,体重会明显下降,因为超重和肥胖是导致高血压的重要因子,所以血压也跟着下降了,下降的幅度与体重下降的多少呈正相关。 体重下降的很大部分是身体脂肪的消耗,其中包括血管平滑肌中的脂肪,这些脂肪的减少会降低动脉的硬化、提升血管的弹性,降低血压。 禁食其实还是一种自我思想意识平衡的过程,禁食后人的交感神经系统兴奋性会降低,血管舒张,血压也会下降。

Q:一型糖尿病的饮食疗法

糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.

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