新妈妈营养月子餐-甜糯米粥

因为糯米有黏肠子的功能，产妇可于产后吃些以糯米调理的食物，以增强肠子的蠕动力，防止肠胃的下垂，更有预防便秘的效果。但是因为糯米较难消化，一次不可吃太多，否则易造成消化不良或胀气。

做法

材料：

糯米150克

福圆肉100克

米酒水2000cc

红糖200克

1，将糯米与福圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。

2，将已泡过的材料以大火煮滚后，加盖改以小火煮1小时。

3，熄火，加入红糖搅拌后即可食用。

注意：可作为早餐食用

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