风味独特凉拌小菜 黑木耳凉拌支竹
这是一道四时适口的健康菜馔。菜中采用了保健食材黑木耳和支竹，每100克木耳当中就含有11.5克的氨基酸和13.8克的蛋白质，配上含高蛋白的豆制品——支竹，保证了菜式在营养上的供应。这次推荐的做法特色是选用鸡汤和麻油配合，再加入烤香后磨成粉的虾米和花生，形成一道风味独特的凉拌小菜。
材料：黑木耳（水发后）200克，支竹（水发后）150克，虾米30克，花生30克，盐、麻油、辣椒油、鸡汤各适量。：
做法：以清水将黑木耳和支竹飞水，然后取出待凉冻备用，虾米和花生烘干后压成粉状备用，然后将黑木耳、支竹、鸡汤、辣椒油、麻油、花生粉、虾米粉拌匀后调味即可。
考虑你说的情况孕妇能吃黄瓜胡萝卜黑木耳凉拌的，怀孕的关键是不要挑食。孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，主要是天然水果和蔬菜，多吃高蛋白质和优质蛋白质食物，多吃蔬菜和水果。注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不宜食用，容易导致流产。。
你好，黑木耳无论是炒着吃还是凉拌，都对预防治疗肾结石有比较好的功效，但是如果是比较严重的肾结石，还是要到正规医院进行治疗。祝您健康。
黑木耳以及白木耳是可以一起吃的，对身体来说不会产生任何的危害。黑木耳具有滋阴养胃，安神，活血化瘀的功效。白木耳主要有清肺热，健脾胃，益气活血，润肠通便的功效，因此两者一起吃的话可以润肠通便，对血管具有清除垃圾的功效。一般经常食用方法就是黑白木耳凉拌或者煲汤。
