红枣花生牛奶汤

材料：带皮花生30克、红枣3粒、水600cc、牛奶300cc、冰糖2大匙

作法：

1，将盐与水以浓度1%比例混合备用

2，花生洗净后放入作法1的盐水中泡开备用

3，红枣洗净后浸泡于冷水至开备用

4，取一汤锅，加入水及作法2的花生、作法3泡开的红枣，一起以大火煮至滚沸后，转小火煮至花生完全熟透、酥烂。

5，于作法4锅中加入冰糖，再放入牛奶拌匀后即可。

（责编：家医编辑 ）