原料:
红枣10枚、花生45克、山药1段、大米100克。(大米是经过处理的)
做法:
1、山药洗净去皮切滚刀块。
2、花生﹑红枣用水冲洗干净,沥干水分。
3、锅中加适入两碗水。
4、把山药﹑花生﹑红枣放冷水中,盖上盖子中火煮开。
5、煮开后把大米放进去。
6、米放进去后,用勺子把融化开的米搅拌一下,防止粘锅。
7、边煮边搅拌,过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧,10分钟就熬好了)。
8、盛到碗中,就可以享用了。
红枣花生粥
原料:
红枣10枚、花生45克、山药1段、大米100克。(大米是经过处理的)
做法:
1、山药洗净去皮切滚刀块。
2、花生﹑红枣用水冲洗干净,沥干水分。
3、锅中加适入两碗水。
4、把山药﹑花生﹑红枣放冷水中,盖上盖子中火煮开。
5、煮开后把大米放进去。
6、米放进去后,用勺子把融化开的米搅拌一下,防止粘锅。
7、边煮边搅拌,过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧,10分钟就熬好了)。
8、盛到碗中,就可以享用了。
经常的食用红豆花生红枣粥对人的身体健康是有一定的好处的,红豆花生红枣粥具有降血脂,降血压的功效,它还能够调节人们所出现的血糖问题。这些食物当中都含有极其丰富的膳食纤维,能够预防便秘的。出现经常的食用,它还可以起到预防贫血软化血管的功效,可以提高人体的免疫力。
花生红枣对心血管患者是有益处的。心梗的患者可以吃红枣花生粥的。吃了红枣花生粥,不会诱发或加重心梗的,而且对心梗的患者是有好处的。红枣有益气补血的作用。含丰富的维生素,矿物质,可以补充营养。花生类称为长生果,可以让人延年益寿,经常吃花生,对人体健康十分有利。
胃癌切除后能吃花生红枣粥,胃癌患者最好少进食薰制、腌制、炸烤及生冷食品,饮食有规律,忌酒或少量饮酒。最好少吃多餐。可以再添几味中药服用,胃癌完全可以治愈。平时注意休息。