吃橘子注意事项
吃橘子注意事项
1。控制食量。很多人说吃橘子多了会上火，其实不仅如此，因橘肉性凉，肠胃敏感，体质湿寒、虚寒的人都不可多吃。维生素C虽好，如果摄入量过多，就容易导致体内代谢的草酸增多，增加患胆结石、肾结石的风险。特别是老人，更要注意不可多吃。每天吃1-2个即可满足身体的需求。
2。不可空腹吃。橘肉味苷酸，空腹吃容易刺激胃分泌胃酸，且橘肉中含有的有机酸也对胃粘膜造成刺激，所以不可空腹吃橘子哦。最好在饭后吃，还能促进消化。
3。注意食物相克。橘子不能和萝卜同吃，容易引起甲状腺肿大。也不可和牛脑同食，不但影响消化吸收，还易产生腹痛、腹泻症状。建议吃萝卜或者喝牛奶前后一个小时之内尽量不要吃橘子，以免产生不适症状。
4。橘肉橘络同吃。橘子的食用价值不但体现在橘肉中，橘络也作用多多呢。建议吃橘子时，连带橘络一起同吃。
儿童血管瘤饮食切记不能吃油腻的食物，不必吃油炸食品、烤食品之类的东西。平时要吃清淡的食物，不必吃辣的食物。不抽烟、不喝酒、不喝茶水等。操纵鸡肉、牛肉、羊肉等容易引起病症的食物。多吃橘子、苹果、橘子等维生素高水果。多饮水排出体内毒素。多吃鸡蛋等高蛋白食物。
备孕饮食注意事项可供给活鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆类食品、乳类、红枣、莲籽、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻凉性食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有行气、活血、寒寒性食物。
对富含维生素C的食物，如鲜橘子、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃。过酸、过辣的食物，以及所谓，热性食物或发物，如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等均应禁忌食用。平时可多吃些胡萝卜、茄子等不吃或少吃腥辣等刺激性食物，比如辣椒、生姜、烟酒等，富含维C的食物，比如猕猴桃、樱桃、柑橘等也要忌食
