孕早期
孕早期,孕妈咪子宫增大但又未升入腹腔,在盆腔中占据了大部分空间,将膀胱位置推移,刺激膀胱,引起尿频症状。
孕中期 到了孕中期后,子宫在腹腔内慢慢增大,对膀胱的刺激症状随之减轻。在妊娠28周以后,有时会出现不规律的子宫收缩。一旦宫缩刺激膀胱,可以出现尿频的症状,但一般没有其他症状。如果未到预产期,宫缩很频繁,应该及时就医,防止发生早产。
孕晚期 进入怀孕晚期,大约38周左右,由于胎头下降进入骨盆,又会压迫膀胱而出现尿频症状。白天,孕妈咪大多采取站立、坐位,增大的子宫压迫腹腔内的大血管,使下肢静脉回流障碍,肾血流减少,白天尿量减少。
而夜间卧床,减轻了子宫对下腔静脉的压迫,增加了肾血流量,夜尿增加,这是孕育宝贝的一种很正常的生理现象。但是,如果出现多渴、多饮、多尿三多症状伴体重不增长时,应及时就医,以排除妊娠糖尿病的可能。
孕妈咪应对尿频5对策
1、及时去排尿 重要的是想尿就尿,千万不要憋尿。尤其是在工作单位,往往因反复去卫生间觉得不好意思,请不要介意,想去就去。因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。
2、注意多锻炼 平时多做会阴肌肉收缩运动,不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可避免分娩时产道发生撕裂伤。
3、保持外阴部清洁 孕期应注意保持外阴部的清洁,预防泌尿道感染发生;睡觉时采取侧卧位,每日换洗一条内裤,用温开水清洗外阴部,至少1-2次。
4、节制性生活 节制性生活,特别是怀孕早期和晚期,并注意性生活卫生,因为妊娠使孕妈咪的抵抗力下降,极易受到病菌的侵扰,每次性生活前后都要认真清洗阴部。
5、避免刺激性饮食 忌食辛辣及肥甘厚味等食物。为了避免在夜间频繁上卫生间,白天要多饮开水,使尿量增加,从傍晚时减少喝水。
特别提示 尿频也有可能是有其他病因引起的,如膀胱内有炎症时,尿频、尿急加重,并有尿道口刺痛或小腹痛,应及时到医院去诊治。