我们生活中偏头痛患者是非常多的，一旦发病，患者大多会出现恶心、呕吐等症状，这严重影响了患者的生活质量，为了避免这种情况的发生，下面就来为广大偏头痛患者介绍一些有效的食疗方法，共同来了解一下吧。

（1）芹菜根煮鸡蛋：取芹菜根250克，洗净切碎，与鸡蛋2枚加水煮至蛋熟。每日早晚各1次， 食蛋饮汤。适用于肝阳上亢、时作时止、经久不愈之头痛者。

（2）荷叶煮鸡蛋：取荷叶1张，红糖20克，鸡蛋1枚，加水共煮，蛋熟时去渣即成。每日1次， 食蛋饮汤，连服6日。用治脏腑内伤、阳气阻塞、浊邪上踞而致的头痛。

（3）米醋花生粥：取花生米、大米各40克共研为末，取嫩花生叶50克捣泥，再加清水750毫 升煮粥1碗，粥成放入米醋20～30毫升即成。每晚睡前顿服。用治神经官能症，症见头晕隐 痛、心悸气短、失眠多梦。

（4）油煎毛蛋：取生姜60～100克，去皮拍烂，与毛蛋（在蛋内已长羽毛的鸡胚胎）2枚（去 壳），用花生油煎熟即成。适用于风湿性头痛，症见头痛困重、遇风或湿邪头痛加重。

（5）葱姜粥：取葱白、姜适量，洗净，与粳米30～50克，米醋少许，清水750毫升共煨粥。 热食取汗。用治风寒头痛。

（6）嚼核桃仁：取核桃仁5枚细细嚼服。早晚各1次。适用于头晕头痛、心悸不寐、唇甲淡白者。

（7）木耳羹：取木耳（干品）15克，加水胀发洗净，加入清水300毫升，冰糖10克，文火炖烂 即成。适用于面色苍白、血虚头痛者。

（责编：苏雅婷 ）