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孕妇贫血吃什么补血好

2017/5/24 14:45:41

孕妇贫血吃什么补血好?

1、红糖桂圆紫米粥

紫米提前一个晚上浸泡,桂圆剥壳洗净,跟紫米,糯米一起熬成黏稠的紫米粥,最后加红糖调味。

2、凉拌黑木耳

黑木耳泡发好之后洗净,然后在开水里焯一两分钟捞出,加芝麻油,生抽,醋,少许白糖调味就可以了。记得孕妇不能多吃,宜少量。

3、炒猪肝

猪肝切1CM左右厚的片,然后放一个碗里,加少许料酒,老抽,生抽抓匀,最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。

4、红枣汤煮蛋

锅里坐水,加十颗红枣,几片姜片煮十分钟,然后打入鸡蛋煮熟,最后放红糖调味。

5、补血小窝头

玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团,然后做成小窝头蒸熟食用。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:孕妇贫血怎么办孕妇都贫血吗?

孕妇贫血需要根据贫血的程度决定怎样调理治疗。怀孕期间由于全身循环血量增加以后,容易导致孕妇出现一些生理性贫血。生理性贫血不严重可以通过食疗纠正。如果怀孕期间贫血严重,需要通过食疗和口服药物纠正。建议怀孕期间多吃一些瘦肉,蛋黄,红枣,猪肝,猪血,菠菜等补血的食物和蔬菜。

Q:孕妇贫血对胎儿有影响吗?贫血吃什么好?

孕妇贫血对胎儿的影响为长期下往,孕妇贫血肯定会影响胎儿的发育,如胎儿生长有限,由贫血引起缺氧,胎儿随意出现胎儿窘迫、早产或死胎。孕妇贫血不仅对胎儿健康有影响,如果孕妇贫血发生在怀孕期间,贫血孕妇患妊娠中毒的风险也高于健康母亲。如果孕妇贫血发生在妊娠后期,孕妇在分娩过程中会随意出现子宫收缩乏力,延长分娩过程,孕妇贫血会降低产后免疫力和产后恶露,使孕妇产后恢复缓慢。可以吃一些枣、阿胶等补血。

Q:孕妇贫血对胎儿有影响吗?贫血吃什么好?

孕妇贫血对胎儿的影响为:长期下往,孕妇贫血必定会影响胎儿的发育,比如胎儿生长受限,由于贫血而造成缺氧,胎儿轻易发生胎儿窘迫,早产或者死胎。孕妇贫血不仅对胎儿的健康有影响,而且孕妇贫血若发生在怀孕期,贫血孕妈妈也比健康妈妈患妊娠中毒症的风险高,假如孕妇贫血发生孕后期,孕妇生产过程中也轻易发生子宫收缩乏力使产程延长的状况,并且孕妇贫血也会使孕妇产后发生抵抗力下降及产后恶露的情况,使孕妇产后恢复变得缓慢。可以吃点红枣和阿胶等补血。

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