1、敷：冰敷有助于缓解湿疹所引起的皮肤瘙痒红肿，起到抗炎抗过敏的作用。

2、抓挠有方：患湿疹后，不要烫洗、抓挠，越刺激湿疹部位，越会产生代谢产物，导致湿疹更加厉害。

3、避免日化刺激：应尽量减少使用刺激性的香皂，沐浴露、洗衣粉等日化产品，选择湿疹专用无刺激的有机舒缓洁肤露。

4、适当中药外洗：黄连、黄芪、黄柏三味药煎汤外洗，有清热、燥湿、解毒、止痒的作用，对急性或者亚急性湿疹效果较好。

5、使用润肤产品：应经常使用润肤霜防止皮肤过度干燥，不要使用激素药膏代替润肤霜，可选用功效性无刺激的医学有机舒缓修复滋润霜。

（责编：陈晓 ）