在生活中，有的男人经常感觉疲倦乏力；还有的人有严重脱发的情况，其实这些都是性功能减退的信号，应当提高警惕。为什么男人性功能会减退？其实，除了年龄因素外，饮食不当也是一大原因。究竟哪些食物会影响男人性功能？下面一起来了解下！
男人性功能减退的5个信号
性功能水平与人体健康状态也有密切关系，当那身体出现以下这些信号时，说明身体的健康状态很有可能出现问题，男性朋友们也要警惕自己的性能力水平了。
1、听力下降
当内耳的听神经血液循环不佳时，就容易出现听力下降的情况。另外，城市中的噪音大，很多人又有经常会戴耳机听音乐，时间长了对听力会有不同程度的损害，尤其是过了30岁的人士，如果出现明显的听力下降往往意味着健康情况欠佳。
2、视力减弱
如果视力在没有外部因素影响的情况下出现逐渐减弱的情况，多数是源于血管方面的问题，视力状况与眼睛的血液循环也有关系，如果血液循环出现问题，会引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
3、脱发
对于工作繁重忙碌的人而言，精神和心理的压力也会随之增大，这样会引起内分泌水平波动以及血液循环紊乱，继而出现脱发的情况。因此如果在没有皮肤疾病的情况下掉头发过多的话，就要引起注意了。
4、疲倦乏力
中青年男性如果长时间在工作或生活中若感觉精力不济，无精打采，可能是精神心理压力或内分泌水平失调引起的，这说明雄激素水平已下降。
5、容易气喘
如果短时间上楼梯、慢跑后容易出现气喘的话，说明肺功能开始下降。研究表明，如果长时间缺乏锻炼，在20岁以后肺功能就开始逐渐下降。
这些食物影响男人性功能
能够影响男人性功能的食物有很多，如豆腐、咖啡等食物会造成性欲下降，最好少吃。
油炸的食品
薯片、薯条、油炸糕点等食物不仅难以消化，而且含有致癌的物质，影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖，进而影响男性性功能勃起；让女性出现内分泌失调等问题。
动物的内脏
最新研究发现，牛、猪、羊的肝、肾脏等，含有不同含量重金属镉，科学实验证明，镉会造成受精卵不易着床，影响受孕哦。
豆腐
哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年—2006年跟踪调查99名男性，结果发现，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就可以避免这种情况的发生。
菱角
菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》中“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”因此男性要少吃菱角为好。
红萝卜
男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这种小人参是少吃为好。
芥菜
也是男性应该少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，从而导致阳痿。
竹笋
竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，不利于男性健康。
腌肉
因为腌制的食物中含有亚硝酸盐和一些化学成分，这些物质在人体内容易结合并产生致癌物质，男性如果长期并大量的食用腌制肉类，不仅会让身体出现阳痿的症状，还有可能导致患癌症。
咖啡
喝少量咖啡能提神，促进性欲。但喝多了，会影响副交感神经，从而造成性欲减低哦。
男性朋友为了性健康，最好少吃上述食物哦！
