很多人以为牙龈出血是小问题，其实不然。严重的牙龈出血容易引发诸多疾病，如胃炎、肠炎、糖尿病、支气管炎等疾病。牙龈出血应该怎么办？其实不少食物对于应对牙龈出血很有效果，下面就为大家推荐一些关于牙龈出血的食疗方。
牙龈出血的4大危害
牙龈炎、牙周炎的出现，不仅会出现牙龈出血问题，随着病情的发展，可能还会导致口臭、牙龈萎缩，牙根暴露、牙齿松动、牙齿脱落等口腔问题的出现，使牙齿快速进入“衰老”状态。
牙龈出血除了危害口腔健康外，若不及时治疗，还可能会引发更大的身体健康问题。那么，牙龈出血对身体的危害都有哪些呢？
1、引发消化系统疾病
如果口腔出现炎症，一些致病细菌会随着唾液吞咽到胃部，继而大量繁衍引发消化不良、胃炎、肠炎等肠胃疾病。
2、引发呼吸系统疾病
由于口腔是位于呼吸道上游的，口腔出现牙周炎，致病细菌容易“游向”呼吸道，继而导致呼吸道感染，诱发肺部炎症，如咽喉炎、支气管炎、扁桃体炎等。
3、或会诱发糖尿病
牙周组织感染会影响内分泌代谢，导致血糖不稳，增加人们患糖尿病的风险。此外，牙周炎也是糖尿病的主要并发症之一，两种疾病相互影响，任何一方处理不当都会导致病情加重。
4、对孕育有影响
有研究显示，如果孕妇患有牙周病，那么发生早产的概率是正常孕妇的7.5倍，因为口腔中的有害细菌会随着母亲的血液传播到胎盘中，感染羊水。
牙龈出血食疗方推荐
有些食物对于牙龈出血有很好的治疗效果，那么究竟牙龈出血吃什么好？下面就推荐大家治疗牙龈出血的食疗，赶紧来看看吧！
青椒镶饭
原料：绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭、咖哩粉、色拉油。
做法：
1、干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。
2、青椒、红椒对半去子，一半切细丁另一半内部刮净备用。
3、色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白饭及咖哩粉共拌。
4、拌香之饭置于另一半青、红椒内，入烤箱以170度C，烤25分钟。
功效：青椒、红椒含高量的维生素C，对牙龈出血舒缓颇有助益。
红椒拌藕片
原料：红椒2个、白嫩莲藕1根、白糖、生姜、芝麻油、香醋及精盐适量。
做法：
1、先将莲藕、红椒及生姜清洗干净（最后一遍水应该用温白开水）。
2、莲藕去皮，切成薄薄的片，先不要散开，直接装入一个器皿中。
3、放精盐并加凉开水大约300毫升浸泡至软，取出后装盘。
4、红椒去籽、去蒂、切丝，装入莲藕片盘中；生姜切细 丝，把白糖、香醋及姜丝一起撒在藕片和红椒丝上，略腌一会儿，淋上芝麻油拌匀即成。
此方酸甜有味，清淡爽口，其中的红椒富含维生素C，莲藕中富含丹宁酸，具有收缩止血的作用，对孕妇有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血之功。
很多人熬夜或者上火后会有牙龈出血、口腔异味等现象出现。使用中药含漱是缓解牙龈出血的有效方法，同时还可以去除口腔异味保持口气清新。
这些中药可缓解牙龈出血
除了上述食疗方可以治疗牙龈出血，选用薄荷、金银花等药材漱口也能起到不错的效果。
薄荷
薄荷发散风热，透疹解毒。可用于起病初期，牙龈肿痛，有抗炎、镇痛、止痒作用。
淡竹叶
淡竹叶清凉解热。可用于心火炽盛，有清热、抑菌的作用。
双面针
双面针活血散瘀，行气止痛。可用于反复牙龈出血、色泽瘀深、疼痛明显，有镇痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。
金银花
金银花清热解毒，消散痈肿。可用于牙龈出血流脓等急性炎症期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。
含漱液的制作方法
根据牙龈不同情况选择以上一种中药，用15克药材，100毫升水，煮沸5分钟，放凉即可使用。
如果你也有牙龈出血的困扰，不妨试试上述方法。
