牙龈炎食疗保健

1、甜瓜西红柿饮

配方：甜瓜、西红柿各适量。

制法：将上二味洗净、去皮，用洁净纱布绞取汁液，加等量冷开水调匀即可。

功效：清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。

2、豆腐粥

配方：豆腐150g，大米50g，调味品适量。

制法：将豆腐切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成。

功效：清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。

3、荷花猕猴桃饮

配方：荷花1朵，猕猴桃100g，白糖适量。

制法：将荷花撕成碎片，洗净。猕猴桃去皮洗净，榨汁。将荷花放入锅中，加清水50mL煮沸，去渣取汁。纳入猕猴桃汁及白糖，拌匀即成。

功效：清热止渴，利水通淋。适用于湿热蕴蒸型牙龈炎。

4、茭白炒豆腐

配方：菱白200g，豆腐100g，调料适量。

制法：将豆腐洗净、切细。菱白洗净、切丝，同放锅中炒熟后加入调料调昧即可。

功效：情热利湿。适用于湿热蕴蒸型牙龈炎。

5、石斛百合粥

配方：石斛15g，百合15g，大米100g，白糖适量。

制法：将石斛洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。

功效：养阴清热。适用于肝肾阴虚型牙龈炎。

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