1。口腔卫生较差，牙齿颈部有牙垢和牙石沉积，牙龈边缘和牙龈乳头充血，呈鲜红色或紫红色。

2。牙龈沟加深，龈沟内常有食物残渣，或龈沟上皮糜烂。

3。刷牙、咬食物时可以引起牙龈出血，同时伴有口臭。

牙龈炎的自我诊断要注意以下几点：

1。一般自觉症状不明显，当牙龈受到机械刺激，如刷牙、咀嚼食物时，可有少量出血。或早起时发现口内有血污，并伴有口臭。

2。牙龈边缘和牙龈乳头充血，呈鲜红色或紫红色，这种病变主要局限于牙龈的边缘。在牙龈边缘常有大量牙垢和牙石堆积。

3。注意有无全身性疾病，如糖尿病、血液病、妇科疾病等等。

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