直肠息肉应该如何预防？
[心理调护]
心理与疾病的关系十分重视，认为直肠息肉的形成与七性郁结有关，使脏腑功能失调，以致气血停滞的结果。直肠息肉的病人往往怀疑是癌，故心理压力大，首先应向患者说明肠息肉的西医分类及其转归，使其积极配合治疗，其次调畅情志，保持心情舒畅，忌烦躁恼怒；鼓励其树立战胜疾病的信心。
[饮食调护]
嘱患者宜多食粗纤维、蔬菜、水果、饮水保持大便通畅，忌辛辣刺激性、煎炸食品，勿过食生冷；气滞血瘀型多食清热、凉血之品，如雪梨、苦瓜、蕃茄、松仁、核桃仁等。脾虚挟瘀出现便秘者可每晨开水冲服蜂蜜1杯，或食用黄芪粥、山药粥、白薯粥。湿热痰结而便秘者可每晨饮冷开水一杯。
[注意与禁忌]
做好卫生宣教和出院指导：注意包含调理，避免久坐不动，养成定时排便的习惯，保持大便通畅，注意观察粪便有无粘液及血丝。便秘时切忌滥用泻药。戒烟忌酒及辛辣刺激食物。鼓励并指导患者根据病情作适当的锻炼，尤其是腹肌的锻炼，有利于促进肠蠕动。
直肠息肉是由于人体先天遗传易感病态因素，在后天的情绪、饮食、炎症、感染、免疫能力下降等因素激发、诱发下形成肠息肉、胃息。预防的方法主要就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞突变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防细胞增生和突变的有效途径。养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
直肠息肉是临床上常见的消化内科疾病。目前临床上还没有找出引起直肠息肉的具体原因。直肠息肉的患者在患病期间会出现便血、脱垂、肠道刺激症状。临床上可以通过套扎、电灼、手术切除等一些方法来去除息肉，从而达到根治疾病的目的。患者平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以预防疾病的发生。
根据您所描述的情况您有可能得了痔疮或直肠息肉。您还是先做个检查，尽早知道病情，尽早采取措施治疗。
(1)积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激；对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确应早期手术切除，以减少癌变的机会。
(2)防止便秘，保持大便通畅。
(3)高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查提高警惕性。
