拥有健康的指甲对于我们广大的职场中人来说是非常重要的，但是现在很多人因为多种原因罹患灰指甲过后，他们的生活和工作就变得不那么顺心了，为了让广大患者及时的扭转病情，我们来看看灰指甲患者的营养补充需要注意什么问题呢？

① 蛋白质（含各种单一基酸）：用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用，

② 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU，体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用，

③啤酒酵母：用量依产品标示，含各种必需营养素，并富含蛋白质，

④钙及镁及维生素D：用量依产品标示，它们是指甲生长所必需的营养元素，

⑤ 明胶：用量依产品标示，指甲的基本构成物，

⑥ 铁质：用量依产品标示，缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊，

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示，含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的，

⑧硅（燕麦杆茶及木贼）：用量依产品指示，是头发，骨骼及指甲所需之物，

⑨ 维生素B：添加核黄素（B2），Bl2，叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱，

⑩ 维生素C：用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

（责编：陈晓 ）