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女人阴道为什么会变松 女性阴道松弛原因

2017/5/22 17:52:46

1、进行阴道修复术

阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛,但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。

适应症:阴道分娩后,产道松弛,会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

不适应症:有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病,不适宜做手术。

2、收缩臀部运动

做公交车站立时,也可以偷闲做一下私密运动,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。运动,走路或站立时,保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。

3、床上运动

保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。

4、屏住小便

在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

5、耻骨尾骨肌收缩练习

平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:女性的阴道松弛怎么办

你好,女性阴道周围结缔组织以及盆底肌,在受到损伤的情况下变得薄弱,从而导致阴道口和阴道壁有脱垂现象,这种情况称为是阴道松弛。阴道松弛最常见于频产后女性、阴道分娩后女性。阴道松弛的发病率其实比较高,有学者研究发现,12%的产后病人在产后3个月仍然感到阴道松弛。阴道松弛虽然发病率很高,但女性朋友往往会忽视它,导致疾病没有得到及时就诊医治。阴道松弛会导致病人性生活感觉下降,性生活质量降低,所以会影响到一些女性的日常生活。希望我的回答对你有帮助。

Q:阴道松弛有什么危害

不同程度的阴道松弛会有不同危害,1、轻度阴道松弛通常由于年龄增长或多次分娩,女性会有轻度阴道松弛,一般不会引起身体不适,对女性身体没有明显影响。2、严重阴道松弛1.严重影响性生活质量。严重阴道松弛对性生活质量有很大影响,容易导致阴道握力下降,性生活质量下降。2.严重妇科炎症阴道松弛的女性,往往会导致阴道张口,降低阴道附着力,增加细菌入侵的风险,容易发生阴道炎等妇科疾病。3.长期阴道严重松弛的女性,如果不及早治疗,容易出现阴道壁肿胀,严重情况会挤压女性尿道,导致尿频、尿不干净等,部分女性也可能出现尿失禁,给正常生活带来麻烦。

Q:剖腹产会阴道松弛吗?

通过剖腹产的方法来进行分娩一般对于女性的阴道松弛度影响不会很大的,因为剖腹产过程中胎儿是通过手术的方法从女性的腹部出来,所以不需要通过女性的阴道分娩而出,宝宝并不会对女性的阴道形成明显的扩张作用,所以一般对于女性的阴道分泌松弛度是没有直接的影响的,如果阴道松弛,有可能是其他原因引起的。

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