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远离乳腺增生的7件小事

2017/5/22 16:58:42

好心情

没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

睡觉规律

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

和谐性生活

和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。

另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

低脂高纤饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

补充维生素、矿物质

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:乳腺增生吃小金丸有效果吗

乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病,主要症状是乳房中有大小不一的瘤体组织,有时会有肿胀、疼痛的症状,不及时治疗,可能会诱发乳腺炎甚至乳腺癌。小金丸是根据传统的散结消肿、化瘀活血、消肿止痛中医理论研制而成的中成药,该药可以有效改善乳房组织的血液循环,减少肿瘤的蛋白合成,增强细胞溶酶体释放组织蛋白水解胶原纤维,抑制乳腺组织的异常增生,控制瘤体的生长繁殖,去除纤维细胞的增生,并促进其软化、缩小和消失,因此可以明确地说,乳腺增生吃小金丸是有效果的。意见建议:、小金丸是一种是处方药物,患者要遵从医生的安排来用药,以保证用药合理。2、有乳腺增生的患者平时应少吃辛辣刺激的食物,心情要开朗乐观,不要因小事而生气。

Q:老发脾气心情不好会得乳腺增生吗?

情绪对于乳腺增生的发病有直接的影响,所以您长时间情绪不好,爱发脾气,或者是抑郁,紧张,焦虑等,这些都有可能会诱发乳腺增生的发病。您现在乳房胀痛的情况比较明显,要去医院做一下相关的检查,一般做乳腺彩超检查就可以。如果诊断有乳腺增生,那么在用药治疗的同时,要注意控制情绪,保持乐观积极,这样有利于疾病的恢复。

Q:乳腺增生的症状有哪些?

乳腺增生的症状有很多,主要有以下几种。
第一、乳房会出现肿块。边界不清楚,形状不规则。
第二、乳头会有白色的分泌物。
第三、在月经来临之前,乳房会出现明显的胀痛,月经过后疼痛感消失。
第四、患者还会出现性格的改变。
比如暴躁、易怒等。一点小事也会引起患者的情绪失控。

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